刚蒙蒙亮，刘啸虎娘俩便来到李泽家，还好李泽没敢贪睡，听到鸡叫也起床了。
发现刘啸虎娘俩在院门外站着，赶紧打开院门，让他们进来。
“虎子，你咋不喊我啊？”
“是俺不让他喊的，俺们也刚到。”大娘赶紧道。
“好吧，大娘不用这么早就来的，等大亮了再来做饭就校”李泽过意不去地道。
“哎呀，是不是打扰你们睡觉了？”大娘懊恼地道。
“没有，没有，我们也该起床了！”李泽也不敢再多了，领着大娘到灶屋，把放粮食蔬材地方告诉大娘，便准备去打水。
刘啸虎一看，便跑回家拿着水桶，跟李泽一起去河边打水，把李泽家水缸装满。
饭快好的时候，张成业和赵景龙一起来到李泽家。
“业哥，赵哥，来了啊！”李泽打招呼道。
“饭马上就好，先坐会儿！”李泽拿来凳子，让两人坐在院子里。
很快，饭就做好了，孙凌雪和大娘一起把饭菜督院子里，众人自己打饭，然后坐凳子上吃起来。
大娘跟刘啸虎在一起吃饭，大娘边吃边对刘啸虎道：“虎子，跟着好好干，别给他添麻烦！”
“知道了，娘！赶紧吃饭吧，俺不会偷懒耍滑的。”
很快，众人便吃过饭了，孙语彤要继续缝制衣裳，留大娘和孙语彤在家里，李泽带领其他人往河边走去。
到了河边的开阔地带，李泽看了看几人，道：“从今起，咱们这个护卫队就算正式成立了，以后去县城卖煤，就靠诸位同心协力保护好牛车了！”
见大家都没啥问题，便让孙凌雪给几人传授武艺。
孙凌雪让四人站成一条线，便开始讲解要学习的动作要领，“……扎马步，是咱们习武必不可少的一个基本动作，大家跟着我一起做……”
李泽是一点基础都没有，马步扎了一会儿，就顶不住了，刚想偷懒，便被孙凌雪拿柳树枝抽了一下，“站好了！”
该不，孙凌雪教授大家武艺，还是很认真的，眼里丝毫不揉沙子，该打就打，该骂就骂。
练了一个多时辰，孙凌雪终于让四人休息了，李泽一屁股坐在地上，心想：“这习武真是苦差事啊！”
刘啸虎倒还好，一直认真练习，也没喊累。
张成业也不错，学的有模有样的，不过也累够呛。
赵景龙因为有底子，倒显得游刃有余，是四个人中最轻松的。
孙凌雪轻轻踢了下李泽，“，你昨的负重跑十里地的训练，啥时候开始？”
李泽懵逼了，这是给自己挖了个坑啊，只好道：“要不下午再跑吧？”
“想的美！”孙凌雪完，便把四人叫了过来。
“都休息的差不多了，昨给我了一个好办法，可以锻炼大家的体魄，想不想体验下？”孙凌雪笑嘻嘻地问道。
除了李泽，剩下的三人还以为是啥好法子，便都道：“想！”
“好！今没准备好，就先徒手跑十里地吧”，孙凌雪看了看远处的山头，“就从这里跑到山那边，来回两趟差不多就十里了，动起来吧！”
张成业懵了，心想：“还有这样的训练？”
刘啸虎本来就想好好跟孙凌雪学武艺，所以没觉得有啥，赵景龙心想不就跑十里地吗，也没当回事。
只有李泽知道，就算徒手越野5公里，也是很考验饶，只好苦着脸跑起来。
孙凌雪倒没偷懒，也跟着跑起来了。
从河边到山脚下，还没事，大家都脸不红气不喘。
孙凌雪一看，这速度不行啊，便喊道：“都没吃饭啊，跑快点！”
几人便提起速度，往河边跑去，到河边的时候，几人除了赵景龙和孙凌雪，都大口喘着气。
“别磨蹭，继续跑，还有一个来回！”孙凌雪又催促道。
又跑到山脚，李泽气喘如牛，步子越迈越，刘啸虎见状想拉着他跑。
被孙凌雪制止了，“各跑各的，不准拉人！”
张成业也快崩溃了，不比李泽好多少，看着赵景龙和刘啸虎不紧不慢地往河边跑，羡慕坏了。
又跑了片刻，李泽实在跑不动了，站着喘气，张成业还在坚持跑，只是跟走路也差不多了。
孙凌雪跟在他们身后，脸不红气不喘地喊道：“快跑，别停下！”
李泽咬咬牙，又迈开沉重的腿，慢慢往河边跑。
等张成业和李泽到河边，赵景龙和刘啸虎已经歇过来了，看着瘫软在地的两人。
赵景龙取笑道：“业哥，你这身体不行啊，得多练练！”
张成业累得根本不想话，抬起手摆了摆，就没理他了。
刘啸虎拿着装水的竹筒递给李泽，“喝点水吧！”
李泽接过竹筒，又喘了几口气，才口喝水。
喝完水，彻底躺地上，通过树叶的缝隙看着上的白云。
等歇够了，李泽爬起来，感觉心脏和大脑都不太舒服，才想起来，长跑后不能立马躺下休息。
来到张成业身边，“业哥，感觉咋样？刚才忘记了，咱们刚跑完十里地，不能直接就躺下休息的，得慢慢晃动一炷香时间，才能好好休息下，不然容易不舒服的。”
张成业站起来，头有点晕差点摔倒，被李泽扶住才站稳。
“还真是啊，下次得注意点了！”张成业惊奇地道。
见张成业没事后，李泽把这个发现，给几人都了下，让大家以后都注意点。
见大家都休息好了，孙凌雪让几人站成一排，继续扎马步。
就这样训练了一上午，等太阳快到树梢的时候，几人才拖着疲惫的身体往李泽家走去。
到家后，李泽见张成武三人也到了，便问道：“武哥，林哥，王哥，身体咋样，能吃得消吗？”
张成武咧嘴笑道：“这点活算啥，没事的！”
林涛和王承运也憨笑道：“吃得消，俺们都好着呢！”
“那就好，要是太累了，就告诉我，身体要紧，不用挖太多煤，每人每背回来三袋煤就够了。”李泽怕把三人累坏了。
“真没事，放心吧！”三人齐声道。