翌日清晨。
三井禅早早的来到沙滩附近，此时见到我孙子永善还没有出现，他也是自己开始做着自己的热身训练，就在三井禅围着沙滩开始跑步的时候，我孙子永善出现在沙滩上，他看着正在训练的三井禅，默默的点点头，眼神当中充斥着满意。
在看到我孙子永善出现的时候，三井禅并没有停下自己的脚步，反而是加快了自己的训练，等到他将热身训练做完之后，这才跑到了我孙子永善的面前，看着三井禅的样子，我孙子永善认真的点点头。
“不错，能够起这么早来自己训练，看你的动作应该是持续很久了吧？”
“是的，小子从小到大几乎每天早上都会准时起来训练，除非是有着什么特殊的情况，一般都不会懈怠。”
而这会我孙子永善打量着三井禅的样子，说道：“你现在身上应该绑有负重吧？都先取下来吧，我的训练如果用上这些东西可能会让你受伤。”原本我孙子永善说出这句话的时候，三井禅还想要反驳一下。
可是看到对方那认真的表情，三井禅也是听话的开始取下自己身上绑着的铅块，然后我孙子永善都有些惊讶的看着三井禅从自己的手上，腰上以及腿下卸下了差不多15KG的负重，他蹲下捡起一块铅块掂量了一下。
“你这些负重都戴了多久了？”
“负重训练的话，已经维持四年了，这些负重是今年刚刚更换的。”
听到三井禅的话，我孙子永善默默点头，说道：“那么看起来我给你的训练任务可能要加重一些了，以你现在的身体素质而言，不比一些顶级职业球员差。”说完我孙子永善看向了三井禅的身体。
“对了，你现在多高多重？”
“我现在刚好过一米九，体重的话现在正在适量的增重，这会应该是80KG。”
在三井禅说完自己的身高体重之后，我孙子永善略微思考了一下， 猜测道：“那么你大致的身高极限估计就是一米九八左右，算是一个比较黄金的身高，要是再高上三厘米就再好不过，当然看你的臂展也不差。”
说完我孙子永善盯着三井禅的臂展，可以说三井禅的臂展是他见过在同等身高之下最长的一个，这种臂展能够做到很多人做不到的一些动作，能够在球场上得到很多的优势，再搭配上身高。
在我孙子永善打量着三井禅的时候，三井禅也整个人站的笔直，等到我孙子永善看的差不多之后，对着三井禅说道：“你跟我过来吧，训练今天正式开始，希望你能够支撑下来吧！”说完我孙子永善就站起来朝着海边走去。
三井禅虽然不知道我孙子永善准备怎么训练他，但他依旧是紧紧的跟在我孙子永善的身后，等到两人走到海边的时候，三井禅清楚的看到在海边的沙滩上摆放着一个垒好的轮胎，上面还绑着一根绳子。
此时我孙子永善说道：“看到那边那块石头没？”我孙子永善一边说着一边指向海滩尽头的一块大石头，三井禅看了一眼后点点头，我孙子永善继续说道：“一会你把这个垒好的轮胎绑在腰上，然后运球到那个石头旁边再运回来，没问题吧？”
三井禅默默的将轮胎绑上示意完全没有问题，可就在他准备拿上篮球出发的时候，我孙子永善却阻止他说道：“可不是让你在沙滩上运过去，看一下你旁边海水里面是不是有一条特制的路？”
三井禅闻言朝着海水里面看过去，果然看到在近海滩附近有着一条专门制作的塑胶路，我孙子永善继续说道：“你要在这条塑胶路上跑过去，而且还不能让海水把你手中的篮球给打飞出去，只要打飞一次就要重头开始。”
在我孙子永善说完之后，整个人好奇的看向三井禅，他想要知道三井禅是否会接受这样的训练方式，如果连这个最简单的训练都没有办法支持下去，那么剩下的那些训练我孙子永善将会拒绝三井禅。
此时三井禅掂量了一下手中的篮球，感受了一下腰间传来的拉扯感，一脸认真的朝着我孙子永善回答道：“没有问题！”说完就开始踏入海水当中，踩在那条塑胶路上，感受着海水冲刷着自己的小腿。
今天的天气不能说很好，海滩附近的海水今天都有些许的涨潮趋势，原本只能达到脚踝处的海水，现在都能够快要淹没膝盖了，感受了一下海水的冲刷后，三井禅稍微调整了一下自己的状态。
在三井禅开始在水中拖着轮胎运球的时候，一旁坐在沙滩伞下喝着茶水的我孙子永善悠闲的摇晃着自己的摇椅，对于三井禅的训练他并没有时刻关注，他相信这个孩子肯定会一丝不苟的完成这个训练。
果然三井禅开始运球后，就感受到了极大的阻力，如果拍球的时机不适合，海水将会把篮球按在水中，而身后的轮胎又一直限制着三井禅的前进动作，所以在适应了好几次之后，都没有能够找到准确的方式。
从他开始训练到现在，已经返回起点十多次，每一次都是在到达半途的时候，被突然冲上来的一股浪花给破坏掉运球节奏，而且每一次都是在同一个位置，后面三井禅也仔细观察过，中途的那个位置和其他地方有所不同。
看上去是一条直线道路，可实际上在中途那个位置的时候，道路些许的有些歪曲，整个人朝着海里稍微靠近了一步，要不是自己核心够好，有好几次三井禅都差点被海浪给一起带过去。
在思考着对策的时候，一旁的我孙子永善说道：“不要总想太多，多看看浪潮！”我孙子永善的话让三井禅看向了这会不断扑上来的浪潮，在仔细的观察了一下中途那个位置的浪潮后，三井禅又开始了新的一次训练。
看着三井禅通过借助浪潮的方式通过中间那个位置的时候，我孙子永善也从自己的位置上站起来，在他看来三井禅这次的这个训练结束了，因为这个训练最难的地方就是那个位置，能够通过那个位置，只能说明三井禅懂得如何调动自己的身体以及借助外界的动作。
这时候三井禅调整了一下自己的动作将篮球轻松的运回起点，看到三井禅跑回来之后，我孙子永善朝着三井禅走去，等到三井禅将篮球放下后，我孙子永善说道：“还不错，我还以为你要再试几次。”
可三井禅却看向我孙子永善道：“我孙子教练，我们接着下一个训练吧！”而我孙子永善看了一眼都没有怎么出汗的三井禅默默点头，然后转身朝着另一个地方走去，就在三井禅准备取下腰间的绑带时。
我孙子永善的声音从前方传来：“不要取下来，只要训练没有结束，这个轮胎你就要一直绑着，哪怕是跑去下一个项目的时候你也要一直戴上。”听到我孙子永善的话，三井禅停下了自己的动作。
然后海滩上就看到我孙子永善在前面走，三井禅绑着个轮胎在后面跟着，等到两人来到下一个目的地的时候，三井禅看到了一个极为复杂的训练场地，里面有着各式各样的障碍物，而看到这个时候。
我孙子永善说道：“接下来的训练很可能会受伤，你确定要继续？”三井禅肯定的点点头，我孙子永善满意的点点头，指着面前的场地说道：“那么去吧，运球通过这些障碍，提醒你一下，要是被打到是会很疼的。”
虽然不知道我孙子永善是什么意思，看着面前这个只是有些复杂的训练场地，三井禅完全没有看出到底哪里有着什么危险的地方，在三井禅拿着篮球走到入口处的时候，我孙子永善手里拿着一个遥控器问道：“准备好了吗？”
三井禅比起一个oK的手势，我孙子永善按下了手中的那个遥控器，这时候三井禅才知道我孙子永善刚才那句话的意思，在训练场地当中除了东西摆放复杂外，在所有复杂的地方附近都有着一跟棍子或者大拳套。
这会三井禅深吸一口气，运着球朝着场地当中跑去，身后的轮胎被他带的也开始在地上一跳一跳的。在通过第一个障碍的时候，那些棍子一下就从天上落下来往三井禅的身上打过去，不过并不是同时下落。
几乎是三井禅来到面前就迅速落下，三井禅都通过自己的速度给躲了过去，不过身后的轮胎却每次都被打一下，而打这一下三井禅就感觉身上传来一个阻滞感，但都无伤大雅，就在三井禅通过第一个障碍后。
第二个障碍的那些拳套都开始运动起来，整个速度极其的有规律，并且还时不时的会变换一下出拳速度，三井禅运着篮球通过第一个拳套后，三井禅心里面稍微松了一口气，至少这些拳套的速度看起来没有想象当中那么快。