枕上鸟声，唤起半窗红日。
或许是昨夜睡前饮酒的缘故，吕虎今日起的比较晚。
醒来之后，秋日暖阳已经从窗外照入，投在地上，光束之中，有一些微小的尘埃在上下浮动。
他揭开被子，左右摆了摆脖子，下床走到阳光之下。
魁伟的身躯立即就披上了一层金光。
他美美的伸了一个懒腰，打了一个大大的哈欠，浑身的筋骨发出脆响。
自从步入练髓期之后，吕虎的身躯就开始再次生长，从原来的一米八的身高，涨到了此时的一米八三左右。
身躯也早已经不再干瘦，饱满强壮了起来。
在他现在赤裸之下，就看到脖子硕大的喉结两边，上斜方肌极为厚实，下方锁骨粗壮。
宽厚的胸肌，和粒粒分明的八块腹肌，在阳光的照耀下，如同一副金色的盔甲！
v字的人鱼线深深的刻在两边。
胸前右侧一道狰狞的刀疤虽然破坏了身躯的整体美感，但却增添了三分的野性。
大腿则是毛茸茸一片，前，内，后三大肌群如同大理石一般，蕴含着恐怖的力量。
后背披散的黑发之下，背阔肌鼓起展开，两条竖脊肌就像两条升渊而出的潜龙，冲了上去，后背形成一条优美流畅的曲线。
现在的吕虎，仅仅单靠这副身体，就足以惹得妇人面红口燥，若是放在前世，那些奔放的小姑娘甚至还会尖叫，恨不得上下去手。
但若是看到吕虎脸上那一道浅浅的刀疤和被黑布绑着的左眼，再加上独眼之中时而流转的煞气，就会立即从兴奋变为了恐惧。
吕虎低头看了看自己的身体。
“这练髓练得把身体的体脂率搞得这么低？都说虎背熊腰，我这虎背是有了，这腰怎么还越来越细，成了蜂腰了？”
相比于体型的美观，吕虎更注重于在厮杀之中的实用性，腰这么细，怕是不抗打吧！
他握住拳，一双铁臂发劲，大筋和青色的血管立即就崩了起来，如同虬龙一般从手臂一直爬到他的肩膀。
“虬筋板肋！我原来好像不知道在哪里听过一耳朵，传说中，前世古代的西楚霸王项羽，就是虬筋板肋！
而这种人物，乃是天生如此，从而有一身的神力在身，人家是天生的，放在此界，应该就是绝顶的武道根骨了，尤其是在横练武功上！
而现在只要把练筋和练髓达到极致，也能后天的得到这种强横的身躯，这不就是后天的把自己根骨给提升了吗？
难道根骨的提升就这么容易？”
吕虎在六阳服气法前篇，对练体境界的阐述中，还是有了误解。
书中说的是，练筋期的武者，不可急躁，要慢慢熬炼，把身体的大筋滋养起来，越粗越大，在日后的收益也越高。
而虬筋不是人人都能达到的，根骨不够的情况下，大筋滋养到一定程度，就无法再生长了，有一个天花板在那里卡着。
同样，练髓期的板肋也是同一个道理，以肋骨的粗大标准来衡量整体练骨的程度。
在肋骨粗大到把每一根肋骨之间的空隙都全部填满，连成一片成为板肋的时候，也就代表着练骨达到了身体极致。
吕虎误把理论上的巅峰极限状态，认为是人人只要努力，把功夫下足，就能达到的目标。